コンパスの干渉が気になる

iPhone 3GS に機種変更後、帰宅途中にコンパスを起動したとき最初に出たのかこの画面でした。

「コンパスの干渉 ... 干渉の原因となるものから離れるか、iPhoneを8の字型に動かして再調整してください」

げげっ、ひょっとしたら故障かもと不安になったけど、少し歩いているうちに動きだしました。でも、やっぱりときどき出るので、まだ少し気になってます。

それにしても、ミツバチじゃないんだから、街中で iPhone を8の字型に動かすのはちょっと怪しすぎるんじゃないかなと思うんですが。まあ、そう言いつつも一応やって見る訳ですけど。(^^;

iPhone 3GS 買ってもうた

本日、ソフトバンク築地口で予約（記事）していた iPhone 3GS 32GB 白モデルに機種変更してきました。

取り合えず、前の iPhone 3G のデータを引継ぐため復元と同期をやってみた段階です。画面のように 3G で使っていたアプリが見事に復活しました。(^^)

撮影した写真が保存されるカメラロールの内容もコピーされました。ただ、最後に 3G をPCと同期したのが、昨晩だったため、それ以降の写真は、当然ながらコピーされませんでした。新型と同期する直前に 3G の方を同期すれば大丈夫だと思います。

メールアカウントの設定は引き継がれるけど、パスワードは再入力が必要でした。また、自宅の無線LANのパスワードの入力も必要でした。

3GSで追加された電子コンパスは、周りの磁気の影響があるので、今のところ、期待したほどは使えない感じです。

音声コントロールは、一回ノリでやってみたけど、うまく行きませんでした。また、後でトライしてみます。(^^;

よく言われているように、3G と比べると、画面がやや暗くて黄色っぽさがありますね。とくに、背景が白い画面の時にはっきりと違いを感じます。液晶表示の質だけで評価すれば 3G の方が上のようです。

ても、やはり速いのはいいですね。サクサク動いて気持ちがいいのだ。これから徐々にマクロ機能やAFが追加されたカメラ、ビデオなど、いろいろ試してみようと思います。楽しみなのだ。(^_^)

ダイエット進捗 リローデッド（2009/7/5）

　そろそろ無理だろうと思いきや、また出た週末の・・・ ジャン♪

　さて、今回で６回目の「ダイエット進捗 リローデッド」シリーズ。ダイエットを再開（5/29）してから３７日、前回（6/28）の進捗報告から７日が経過しました。

　本日（7/5）起床後計測の体重は 107.4kg で、前回(6/28)の 109.2kg から 1.8kg減、再開時（5/29）の 118.2kg から 10.8kg減、計画の 112.1kg よりも 4.7kg減という結果でした。（グラフ参照、クリックで拡大）

　今回も、昨日の段階で起床後に体重測ったら 109.4kg で前回より 0.2kg増えてました。まぁ、先週のは運動でどかんと一時的に減ったわけで、それを基準にするのもちょっと違うかな、的な思いもあるわけですが、しかし、とにかく今回も１週間ぶりの深夜の「ジョギング崩れのウォーキング」にトライした結果、11時頃起きて体重測ってみると、なんと１日で 2.0kgも減ってました。でも、これっていつまで続くんだろうか。(^^;

　というわけで、また出た「週末の神がかり的な減り」により、１週間で 1.8kg減の 107.4kg という結果を達成した KKZ でした。(^o^)/

　なお、今回のウォーキングの運動量としては、「TANITAの活動量計カロリズム AM-120」（記事）によると、17134歩、11.13km、151分、活動による消費エネルギー1385kcal、燃焼した脂肪量 70.1g でした。

中野本町二丁目

ただいま2:46分、深夜の中野本町二丁目にきてます。ウォーキング途中です。近くにローソンがあるのでよって行くかどうか迷ってます。(^^;

明治エッセル スーパーカップ メロン

「明治エッセル スーパーカップ メロン」（317 kcal）です。いや～、いいですね、このアイスのヒンヤリとした涼しげな色。アイスのとろける感じがメロン味との相乗効果で口の中に広がって・・・最高です！ (^o^)

プリングルスとか

写真は、帰宅途中に立ち寄ったコンビニのプリングルスとかのコーナーです。しかし、たくさん置いてありますね。食べたことないのもあります。買おうか買うまいか少し悩んだけど、バランスよく何種類か購入した。

eMachines J4320 メモリ増設

　あれは、たしか４、５年前くらい前。当時はそれなりにハイスペックな気がしたeMachines J4320 というデスクトップPC を購入しました。高木さんと同じのを買いました。今も使ってます。今回は、このモデルのメモリ増設について調べたことを、参考情報としてまとめておこうと思います。

メモリの種類：
　PC3200（DDR400） DDR SDRAM 184Pin DIMM non ECC の 2枚組
→ダブルデータレートに対応しているPCだと、同じ種類のメモリを２枚組で使えば倍速になる。
→１枚でも使えるという情報もあるが、遅いのは嫌なので、２枚一組のを探すのが吉と判断。

J4320メモリのスロット：
　メモリスロットは４つあるが、内２つは 256MB×2 （512MB） で最初から埋まっている。これを生かすとすると、選択肢としては残りのスロットに 256MB×2 (512MB) 追加で合計 1GB とするか、512MB×2 (1GB) 追加で合計 1.5GB とするか、1GB×2 （2GB）追加で合計 2.5GB とするかのいずれかということになる。 2.5GBは基本スペックを超えているが、以下のBUFFALO社のページによると、基本スペックの上限2GBを超えて3GBまでの組み合わせまで動作するという記述あり。

BUFFALO の製品としては、「eMachines J4320 の対応状況」のページより、
・DD400-1GX2 （1024MB×2=2GB）
・DD400-512MX2 （512MB×2=1GB）
・DD400-256MX2 （256MB×2=512MB）　<- 容量的に却下
の３種類が対応している。

　上記の対応状況のページからリンクされている直販サイトだと値段が高いので、ベストゲートというサイトで検索してみると、現時点で Amazon が安かった。安心感も考慮して Amazon ありきでリストアップ。

Amazon （2009/6/30 時点の価格）
（a) BUFFALO デスクトップPC用増設メモリ PC3200 (DDR400) 512MB 2枚組 DD400-512MX2/E
→￥ 3,980 国内配送料無料(一部例外あり)
→ 型番に「/E」がついているが、メモリ自体は「/E」無しと同じ。（「DD400X2/Eシリーズ」参照）
(b) BUFFALO DD400-512Mx2 PC3200(DDR400) DDR SDRAM
→￥ 6,580 国内配送料無料(一部例外あり)
(c) BUFFALO DD400-1Gx2
→￥13,280 国内配送料無料(一部例外あり)

I-O DATA の製品としては、「eMachines イーマシーンズ デスクトップパソコン 対応メモリー一覧」のページより、
・J4320 Pen4 3G 512 2G 4 2 DR400-512×2
の１種類が載っている。

Amazon （2009/6/30 時点の価格）
(d) I-O DATA PC3200 (DDR400) DIMM 512MBx2 DR400-512MX2/EC
→￥ 3,980 国内配送料無料(一部例外あり)
→ 型番に「/EC」がついているがメモリ自体「/EC」無しと同じ。違いは保証期間やパッケージ（箱）、付属ソフトなどが違うだけなので、メモリだけでよければ「/EC」でOK
(e) I-O DATA DR400-512MX2(PC3200規格184pinDIMM:2枚組)
→￥ 6,405 国内配送料無料(一部例外あり)

≪結論≫
　J4320を標準の 512MB で使っている人は、(a) か (d) で約4千円かけて 1.5GB まで増設して様子をみるのがお勧めです。
　それでもメモリが不足する使い方をしている場合は、標準でついてる 256MB×2 をはずして、(a) か (d) に差し替えて合計２GBとするか、お金に余裕があれば、(c) の 1GB×2 への差し替えで、増設Maxの3GBメモリを狙うことになるかと思いますが、ここまでくると、遅さの原因は、メモリの問題だけではないかもしれないので、まったく別のPCへの買い替えを検討する方がいいかも。(^o^;

関連リンク：
イーマシーンズ J4320　基本スペック

ダイエット進捗 リローデッド（2009/6/28）

　運動で進化した、週末の神がかり的な減り！ ジャン♪

　さて、今回で５回目の「ダイエット進捗 リローデッド」シリーズ。ダイエットを再開（5/29）してから３０日、前回（6/21）の進捗報告から７日が経過しました。

　本日（6/28）起床後計測の体重は 109.2kg で、前回(6/21)の 111.2kg から 2.0kg減、再開時（5/29）の 118.2kg から 9.0kg減、計画の 113.3kg よりも 4.1kg減という結果でした。（グラフ参照、クリックで拡大）

　実は、昨日起床後に体重測ったら 111.8kg と先週より 0.6kg 増えてたんで、正直言ってちょっと焦りました。で、今回も１週間ぶりに深夜の「ジョギング崩れのウォーキング」を頑張って敢行してから寝た結果、昼12時頃起きて体重測ってみると、なんと１日で 2.6kgも減っていたという、自分でも驚きの結果が出ました。(@_@;

　運動量としては、最近使い始めた「TANITAの活動量計カロリズム AM-120」（記事）によると、15479歩、10km、136分、活動による消費エネルギー1409kcal、燃焼した脂肪量 81.4g でした。

季節限定 ふっくら うな丼定食のノボリ@吉野家

吉野家の季節限定ふっくらうな丼定食・・・ののぼりです。
食べたい、ああ、食べたい。
でも、いまジョギング崩れのウォーキング途中だから、止めとこ。(^^;

うな丼のノボリ@すき家

すき家のうな丼・・・のノボリです。
すき家でもうな丼出してるんですね。
うまそうです。
食べたいのだ。

リカーラック花子ジャパン

何だこれ？(^^;

iPhone 3GS 予約してもうた

昨日（6/26）、ソフトバンクモバイルより「iPhone 3GS」が発売されましたね。というわけで、やっぱり iPhone 3G のユーザーとしては気になるわけで、ちょっとショップで情報収集でもしようかな・・・、と思い、自宅近くのソフトバンク築地口に行ってみたのだ。

そう、これはあくまでも「情報収集」です。ある意味、お忍びです。ということで、店内に入り、目立たないように、目立たないようにと、気配を消しながらふら～と iPhone のコーナーの前に来て「パシャ」っと撮ったのがこの写真です。(^o^)

なになに、新規加入だと iPhone 3GS の16GBモデルが月々480円×24カ月、32GBモデルが月々960円×24カ月ですか・・・。安い、安すぎる。私がもし iPhone 3G のユーザーじゃなかったら、即行で買ってしまうのに・・・と思ってしまう安さです。(@_@;

でも、よく考えると、新機種「iPhone 3G S」の情報はすでにネットで得ており、今さら店頭に来ても、とくに何も新しいことは無いよな、とりあえず、在庫状況でも聞いてみようかなと思っていたら・・・

「いらっしゃいませ、ご用件をお伺いします」と店員の兄ちゃんがわざわざやってきた。

やべ、見つかってもうた。

「え～と、すぐに買うというわけではないんですが・・・。iPhone 3GS ってもう・・・。あの、もう在庫ってあるんですか？」

すると店員が、まだ入荷しておらず、予約済みのお客様にもまだお渡しできていない状況ですが、「デモ機が届いておりまして・・・」とデモ機で iPhone 3GS を実際に使ってみることができると言うではないか！ デモ機が使えると。

「う～ん、まだ予約するともしないとも決めてないですが、まぁ、デモ機が使えるなら試してみようかな」

「かしこまりました。少々お待ちくださいませ！」と店員がデモ機を取りに奥の方へ。

そして店員と、表参道店は特別なんですよとか、 iPhone OS 3.0 がどうだとか、3.0 にしてから文字入力がもたつくのがどうだとか、スピードとカメラ機能を重視するなら新型ですかねとか、噂によるとメモリが倍の 256MB らしいですよとか、私、ブログやってるんですけど、iPhone 3G のカメラはマクロ機能がないところが不満なんですよ、みたいな話をしながら、しばらく iPhone 3GS のデモ機（何GBか不明の黒） を試してみました。

「すごいスムーズに動きますね・・・いいですねこれ。」

「ありがとうございます」

まず、ブラウザを起動してみると起動や読み込みが確かに速い、スムーズです。カメラを起動してオートフォーカスを試したり、マクロ機能で腕時計に近づいて撮影してみたり、コンパスアプリで方角を表示したり、コンパスアプリからマップを起動したけどコンパスの方角に回転させる方法が分からなかったりとか、SMS/MMSアプリを起動してスクロールしてみたりしましたが、終始、スムーズで快適な感じでした。あ、「音声コントロール機能」試すの忘れた。(^^;

「もし、予約せずに店頭に並ぶのを待つ場合、7月中に手に入るかどうか・・・」

「しかし、今お持ちの iPhone の支払が残っておりますので、あまり強くはお勧めできません・・・」

という店員の言葉をズバッとさえぎり、

「予約しときます！」

結局、予約の手続きまでもスムーズに進み、ダブルホワイトに加入しないとどうだとか、去年 iPhone 3G を買ったときのような店員の説明のあと、iPhone 3GS 32GB 白モデルの予約手続きが完了して、「予約申込確認書（買い増し）」の控えをもらって「連絡は留守電に入れといてね」と言って気持ちよく帰ってきました。(^o^)

というわけで、たぶん7月中には iPhone 3GS 32GB 白モデル にズバっと機種変更する KKZ でした。(^o^)

関連リンク：
iTmedia 「iPhone 3GS」最新記事一覧
iTmedia 「WWDC 2009現地リポート：iPhone 3G Sに触った！ 日本語音声コントロールのレスポンスに感動 (1/2)」

カロリズムで活動量計測中

タニタの活動量計「カロリズム AM-120」で消費エネルギー計測中です。

内蔵する3軸加速度センサーからのデータと年齢、性別、身長、体重、体脂肪率、歩幅などの登録した情報から消費エネルギーを計算する仕組みです。歩行だけでなく、デスクワーク時の動きも検知して計算するそうです。すごいのだ。(@_@;

しかし、ジョギング時の消費エネルギーは正しく測定できない場合があると説明書にかいてありました。その点はちょっと残念です。でも、長時間でなければで誤差は少なく気にする必要はないようです。

登録する体脂肪率は、体脂肪率が測れる体重計や体組成計などで別途計測しておく必要があります。私はカロリズムと同じTANITA製の体組成計、PC対応インナースキャンを使っているのでその体脂肪率を入力しました。

歩幅は、身長から求めた数値が表示されるのでそれをそのまま使うか、または、10歩歩いた距離を自分で測って平均値を計算してそれを入力することもできます。私は自分で測るのは面倒だしメジャーとかも無いので、とりあえず、表示された70cmより少し短い65cmにしました。

計測結果は、午前0時から現時点までの総消費エネルギー量、安静時代謝量（1日当たり）、24時間カロリズムグラフ、活動エネルギー量、脂肪燃焼量などがリアルタイムに数値とグラフで表示されます。また、7日前まで遡って結果の確認ができます。

面白いのは、単なる歩数計と違って、外している時も基礎代謝分がカウントされるところでしょうか。ウォーキングの時だけ身につけるという使い方もありかもしれません。

総消費エネルギーは体組成計でも表示されるけど、あくまでも目安というか、実際の運動量が考慮される訳ではないので、カロリズムのような活動量計でもう少し精度の高い消費エネルギーの情報を手に入れて、いまダイエットのためにやっているカロリーの収支計算の精度を上げていこうかな、と思ってるのだ。(^_^)

タニタの活動量計カロリズム 製品紹介ページ

アスナル金山で水蒸気が

アスナル金山にきてみたら、水蒸気を吹き出す装置が設置されてました。たぶん、打ち水的な効果を狙ってるんでしょうね。

アスナル金山

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アイスクリームのコーナー

コンビニのアイスのコーナーです。アイスクリーム好きなんで、2、3個買いたいけど、一個だけにしときます。ダイエットのために。(^^;