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龍口春雨担々麺

image1497845072.jpg「普通のラーメンよりも春雨がお勧め」という妹のリコメンドにより、春雨が食事のレパートリーに加わった。コンビニでいろいろ買い込んできました。スープ系の40kcalのとか、写真の今晩の夕食になった「龍口春雨担々麺」(291kcal)とか、いろいろありました。(^o^)

今日の食事内容:
朝:海老カツサンドL(313 kcal)、ペプシNEX(0 kcal)
昼:ソースカツ丼(662 kcal)、ペプシNEX(0 kcal)
夜:龍口春雨担々麺(291 kcal)、ペプシNEX(0 kcal)×2
カロリー合計 1266 kcal

総消費エネルギー量 3161 kcal (体組成計 PC対応インナースキャンで測定)から、今日のカロリー合計 1266 kcal を引くと 1895 kcal で、これを脂肪1kgのカロリー 7000 kcal で割ると 0.27kg 痩せたことになるのだ。これは、-0.27kg×30日で -8.1 kg/月 のペースなのだ。

う~ん、ちょっと急ぎすぎかなぁ。

順調だから、もうちょっと緩めるかな。ふふっ(* ̄ー ̄*)

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