ダイエット

ダイエット関連の話題

ダイエット進捗2013 (7/21)

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本日(7/21)の体重は87.5kg、計画の85.1kgより+2.4kgで、ダイエットを再開した4/12(105.2kg)から100日で -17.7kg となりますた。

今週は昨日が名古屋みなと祭の花火大会でウォーキングに出かけづらい状況だったりして、結局、1回もウォーキングできませんでした。(^^;

その為か、先週より体重が増えてもうた。( ̄Д ̄;;

しかも、午後から北海道旅行に突中するので、気を付けないと、さらにやばいことになりそうなのだ。。。

以上、来週に続くの巻

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ダイエット進捗2013 (7/14)

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本日(7/14)の体重は86.1kg、計画の86.3kgより-0.2kgで、ダイエットを再開した4/12(105.2kg)から93日で -19.1kg となりますた。

ギリだけど計画達成なのだ。( ̄Д ̄;;

以上、来週に続くの巻

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ダイエット進捗2013 (7/7)

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本日(7/7)の体重は86.8kg、計画の87.4kgより-0.6kgで、ダイエットを再開した4/12(105.2kg)から86日で -18.4kg となりました。

今週は出張が2日あったもんで、ちょっとだけ食べ過ぎちゃったかな・・・( ̄Д ̄;;

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でも、昨日と今日のウォーキング2回、合計36kmでなんとか調整できました。

以上、来週に続くの巻

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ダイエット進捗2013 (6/30)

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本日(6/30)の体重は87.1kg、計画の88.6kgより-1.5kgで、ダイエットを再開した4/12(105.2kg)から72日で -18.1kg となりました。

目標の第一条件、「6月末に90kg以下」を無事に達成なのだ。( ̄▽ ̄)

今週は金曜日に飲み会があったけど、地道な食事制限の効果で影響を最小限に抑えることができたようです。

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ウォーキングは今回も中6日、築地口-大高緑地コース(約22km)を歩きました。

これから9月末までは、目標2の第2条件「9/30まで90kg以下を維持」を、最低ラインとして頑張るのだ!

以上、来週に続くの巻

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ダイエット進捗2013 (6/23)

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本日(6/23)の体重は89.2kg、計画の89.8kgより-0.6kgで、今週も計画達成なのだ。

ダイエット再開した4/12の105.2kgから72日目で -16kg なのだ。( ̄▽ ̄)

今日は中6日で22km歩いたけど、先週と違って曇ってたのであまり汗がでませんでした。

う~ん、平日の食事量をこれ以上減らすのは厳しいので、毎日こつこつ歩かないとダメかも。

というわけで、来週末はいよいよ、目標2の第1条件の「6/30日に90kg以下」が達成できるかどうかという節目です。

以上、来週に続くの巻

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ダイエット進捗2013 (6/16)

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本日(6/16)の体重は89.6kg、計画の91.1kgより-1.1kgで、今週も計画達成なのだ。

ていうか、もうこの時点で目標の90kgを切りました。えへへへ( ̄▽ ̄)

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今週のウォーキングは中6日で、本日の1回のみ。
さぼり気味でしたが。。。
まあ、でも、いわゆる「結果オーライ」ということで(^^;

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ダイエット進捗2013 (6/09)

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本日(6/9)の体重は91.8kg、計画の92.5kgより-0.7kgで、今週も無事に計画達成しますた!

ダイエット再開(4/12)時の105.2kgから58日で13.4kg減なのだ。えへへ( ̄▽ ̄)

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今週のウォーキングは水曜、土曜(昨日)、日曜(本日)の3回で合計約50kmでした。

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ダイエット進捗2013 (6/02)

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昨日のウォーキング22km後、あまり食べずに寝た。(記事

そして、本日朝から何も食べずに午後まで粘った結果、ほぼオンスケジュールの93.7kg (計画93.9-0.2)となりました。

ダイエット再開(4/12)時の105.2kgから51日で-11.5kgなのだ。

そしてこの後、ネットで取り寄せた「萬谷 どこでも かつめし」(260g、推定600kcal、Amazon)食べて一息つきました。うま~。
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ダイエット進捗2013 (5/26)

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本日の計画体重95.3kgに対して、ウォーキング後の体重が94.8kg(計画-0.5kg)と無事に計画達成です。

今週は平日のウォーキング(記事)を毎日10km頑張ったのに、思ったように体重が減らなくて心配だったのですが、最終的には計画達成できたので、効果があったみたいです。( ̄▽ ̄)

でも、かなり限界ギリギリの状態なんだよな~。来週に続く。

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ダイエット進捗2013 (5/19)

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昨日のウォーキング22kmと本日昼過ぎまでの断食で、今週もぎりぎりですが計画達成しました。( ̄▽ ̄)

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